منتدى الكينج فوفو

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتدى الكينج فوفو

منتدى التميز
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عادات يوميــهـ تساعد في تدمير جماااااالك ,,,

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
RenoOo
مشرفة
مشرفة
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 130
نقاط : 21227
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 06/05/2009
العمر : 27

مُساهمةموضوع: عادات يوميــهـ تساعد في تدمير جماااااالك ,,,   الخميس مايو 14, 2009 9:33 am

تمارسبن عادات يوميه ، بعض هذه العادات التي اعتدتي عليها عزيزتي الجميله ، قد تؤذي جمالك ، وتعجل بشخوختك
عادات تؤذي جمالكِ

أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك .






1:لا تجلسي ويدك على خدك ، لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .

2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ، لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .

3 - لا تمضغي طعامكِ على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لكِ التجاعيد أيضاً .

4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين .

5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد ، فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .

6 - لا ترفعي حاجبيكِ إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما ..

لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن .
قد يكون الأمر خارج عن إرادتكِ ،
فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه .
وإن كنتِ تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة ،
فعليكِ أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهكِ ،
حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية
وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .

7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة ، لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين .

8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات .

وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح ، وتلاحظين أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك وهذا ما يسبب لكِ التجاعيد أيضاً .





عادات يومية تحفظ جمالكِ :



1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .

2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .

3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .

4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .

5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .

6 - مارسي التمارين الرياضية .

7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة .




طــــحيـــاطي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
~&عالية&~
مشرفة
مشرفة
avatar

الجنس : انثى عدد المساهمات : 187
نقاط : 21344
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 07/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: عادات يوميــهـ تساعد في تدمير جماااااالك ,,,   الأحد مايو 17, 2009 12:24 pm

ييييييييييييييسلمو على هذا الطرح الرائع
والمعلومات الحلوة
فعلا عادات يومية تحدث في حياتنا
يعطيك الف عافية
دمتي مميزة العطاااااااء,,,
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
King-fofo
المـديـر العـــام
المـديـر العـــام
avatar

الجنس : ذكر عدد المساهمات : 133
نقاط : 21319
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 28/04/2009
الموقع : غيـــJeddahـــر

مُساهمةموضوع: رد: عادات يوميــهـ تساعد في تدمير جماااااالك ,,,   الأحد مايو 24, 2009 7:40 am

يعطيك الف عافيه

على المعلومات الرائعه

وماننحرم من جديد مواضيعك الرائعه

تحياتي لك

_________________



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://fofo.canadaboard.net
 
عادات يوميــهـ تساعد في تدمير جماااااالك ,,,
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الكينج فوفو :: كـيـنـ الشباب والبنات ـج :: Make Up & Beauty Cosmetics-
انتقل الى: